Основная цель гимнастики после дневного сна- поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить здоровье детей, укрепить опорно — двигательный аппарат. Совершенствовать и развивать координацию движения, укрепить иммунитет. Повысить жизненный тонус, тренировать терморегуляционный аппарат. Учить детей дышать через нос. Упражнять в плавном свободном выдохе. Воспитывать привычку здорового образа жизни.
